الجو حار
-
صحة و جمال
علاج جفاف الجسم فى الطقس الحار وأسباب حدوثه
كتبت: زيزي عبد الغفار الجفاف مشكلة صحية شائعة خاصة في الطقس الحار، ومن المهم جدًا شرب الماء، وعادة ما يكون ذلك أكثر مما ندرك، ولكن ماذا لو كنت تشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا ولكنك لا تزال تشعر بالعطش والجفاف؟ وفقًا للأطباء، بخلاف نقص المياه، هناك العديد من الأسباب الأخرى للجفاف التي قد تجعلك مريضًا، سنتعرف عليها في السطور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للوقاية من مشاكل الجلد لدى مرضى السكري
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري حالة تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى أيضًا. يمكن أن يؤثر اختلال توازن السكر في الدم المرتبط بمرض السكري سلبًا ليس فقط على الأعضاء الأخرى في الجسم، بل وأيضًا على الجلد. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون عرضة لجفاف الجلد الذي يمكن أن يتشقق ويسبب الحكة ويصاب بالعدوى بسهولة، وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تحميك من حرارة الطقس والرطوبة وتعزز مناعتك.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد اتباع نظام غذائي جيد وصحي على ترطيب الجسم وتعزيز المناعة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة نقدم لكم بعض الأطعمة والمشروبات التي تحميك من حرارة الشمس وتعزز مناعتك وترطب جسمك، بحسب موقع تايمز ناو. 1. الفواكه والخضروات يجب عليك اختيار كمية كبيرة من الخضروات والفواكه لتعزيز مناعتك، فهي مليئة بالفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مخاطر صحية تواجهنا خلال أيام الصيف الحارة.. اعرف طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى زيادة كبيرة في المخاطر الصحية المختلفة، حيث أصبحت الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإنهاك الحراري وضربة الشمس أكثر انتشارًا، بينما يشكل الجفاف تهديدًا مستمرًا بسبب زيادة فقدان السوائل. ونعرض في هذا التقرير استراتيجيات للتخفيف من هذه المخاطر خلال أيام الصيف الحارة. بحسب موقع تايمز ناو. تزداد المخاطر الصحية خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أهمها الترطيب.. نصائح صحية لحماية بشرتك في الموجة الحارة
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون موجات الحرارة ضارة جدًا ببشرتك وكذلك بمزاجك. الحرارة الشديدة بالإضافة إلى التعرق الزائد قد تسبب مشاكل جلدية، لذا من المهم اتباع هذه النصائح الصحية لحماية بشرتك طوال فصل الصيف، بحسب موقع “هيلث لاين”. آثار ارتفاع درجة الحرارة والعرق على بشرتنا يمكن أن تكون موجات الحرارة هذه مرهقة وكئيبة، ولكنها تشكل أيضًا خطرًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض مرضية يسببها الإجهاد الحرارى لأصحاب الأمراض المزمنة.. اعرف طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما ترتفع درجات الحرارة، ونتعرض لبعض موجات الحر مثل التي نشهدها هذه الأيام، لا بد من تسليط الضوء على فئة مهمة من المرضى، وهم مرضى الأمراض المزمنة، تلك الأمراض التي يعاني مرضاها من أعراض متأثرة بالطقس والعوامل الخارجية العوامل، ولعل أبرز هذه الأمراض التي يعاني منها الإنسان هي: بعضها، بحسب تقرير منشور على موقع Heatreadyca،…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير الزراعة يوجه بتكثيف التوعية وإصدار الإرشادات للمزراعين
القاهرة: «رأي الأمة» وكلف السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضي قيادات الوزارة المعنية بالتواجد الميداني مع المزارعين وتكثيف التوعية والتوصيات والإرشادات الفنية حول كيفية التعامل مع موجة الحر الشديدة التي تشهدها البلاد حاليا وذلك للحد من تأثيرها على المحاصيل الزراعية. وقال القصير إنه نظرا للظروف المناخية الطارئة وارتفاع درجات الحرارة، نطالب المختصين بالإسراع بإصدار توصيات عاجلة لتعميمها على كافة وسائل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أيهما أفضل المشي في الصباح أم المساء؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية بغض النظر عن الوقت من اليوم. ومع ذلك، فإن الاختيار بين المشي في الصباح والمساء يمكن أن يعتمد على الأهداف الشخصية، ونمط الحياة، والتأثيرات الفسيولوجية، ولكل منهما العديد من العيوب. الفوائد، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فوائد المشي في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش طايق نفسك فى الحر.. نصائح فعالة للسيطرة على الغضب
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال الأجواء الحارة والطقس الحار، حيث ترتفع درجات الحرارة، يصبح الجميع مستعدين للتوتر والعصبية. من الملاحظ على نطاق واسع أن ارتفاع درجة حرارة الطقس والرطوبة العالية يرتبطان باضطرابات المزاج والعصبية لدى بعض الأشخاص، وهو ما أكده تقرير منشور على موقع damorementalhealth أي الصحة العامة، والذي أكد أن ارتفاع درجة الحرارة يرهق الأعصاب ويثير الغضب، نتيجة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 وسائل للتخلص من مشكلات التنفس الناتجة عن الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار وتزداد مشاكل الجهاز التنفسي في الطقس الحار وأثناء موجات الحر. بهذه الكلمات بدأ تقرير منشور على موقع بيدمونت سرده للأمراض في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ. وبحسب التقرير، فإن هذه المشاكل التنفسية تتزايد في هذا الوقت نتيجة العديد من العوامل الجوية والبيئية والصحية. ومن أبرز العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسي، تلك…
أكمل القراءة »