الحمل
-
صحة و جمال
وزارة الصحة تكشف 6 أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت وزارة الصحة والسكان عن 6 أطعمة يجب تجنبها خلال فترة الحمل، وهي: – اللحوم أو البيض غير المطبوخ – تناول الأسماك النيئة أو المحار غير المطبوخ – بعض أنواع الأسماك؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق (مثل: سمك القرش، وسمك أبو سيف، والمارلن) الحد من تناول التونا البيضاء إلى 186 جرامًا أسبوعيًا –…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى شهر التوعية .. اطمنى واعرفى اضطرابات الغدة الدرقية أثناء الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار يناير هو شهر التوعية بالغدة الدرقية، وهو الوقت المناسب لتسليط الضوء على أهمية صحة الغدة الدرقية. تلعب الغدة الدرقية دوراً حاسماً في تنظيم وظائف الجسم، وأي خلل فيها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. بالنسبة للأمهات الحوامل، يمكن أن يكون لاضطرابات الغدة الدرقية آثار كبيرة، مما يجعل الوعي والكشف المبكر ضروريًا لحمل صحي. تأثير اضطرابات…
أكمل القراءة » -
رياضة
بيراميدز يخفف الحمل البدنى فى التدريب الوحيد قبل مواجهة غزل المحلة
القاهرة: «رأي الأمة» قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي بيراميدز بقيادة الكرواتي كرونسلاف يورسيتش، تخفيف الحمل البدني للاعبين في التدريبات الجماعية التي ستقام اليوم الثلاثاء، قبل مواجهة غزل المحلة في الدوري. ويحرص الجهاز الفني لبيراميدز على تخفيف المجهود البدني خوفا من تعرض اللاعبين للإرهاق في ظل عودة الوفد من أنجولا صباح اليوم الإثنين، بسبب أزمة عودة الوفد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السكتة الدماغية الصامتة أثناء الحمل.. هل يمكن اكتشافها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تخثر الجيب الوريدي الدماغي (CVST) هو سكتة دماغية نادرة تهدد الحياة أثناء الحمل وتنتج عن جلطات الدم، مع زيادة المخاطر بسبب التغيرات في تخثر الدم وعوامل أخرى. وفي هذا التقرير نتعرف على كيفية اكتشاف السكتة الدماغية الصامتة أثناء الحمل وطرق علاجها، بحسب موقع “تايمز ناو”. تخثر الجيوب الوريدية الدماغية هو شكل فريد من أشكال السكتة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحمى نفسك من الإصابة بأنيميا نقص الحديد خلال فترة الحمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال النصف الأخير من الحمل، ينتج جسمك المزيد من خلايا الدم الحمراء من أجل توفير ما يكفي لك ولطفلك. تستخدم كل خلية دم حمراء الحديد كنواة لها، ولا يستطيع جسمك صنع الحديد ويجب أن يمتصه من الأطعمة التي تتناولها، بحسب موقع Ucsf. على الرغم من وجود الحديد في العديد من الأطعمة، إلا أنه يصعب امتصاصه،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لقاحات أساسية للأمهات أثناء الحمل وبعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل مرحلة تتطلب رعاية خاصة، ومن أهم وسائل حماية الأم والطفل على حد سواء هو التطعيم، حيث توفر اللقاحات الحماية الأساسية ضد الأمراض المختلفة التي قد تؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل أو تؤثر على صحة المولود الجديد. لماذا التطعيم مهم للأمهات؟ وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن التغيرات المناعية يمكن أن تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة ببعض…
أكمل القراءة » -
رياضة
تخفيف الحمل البدني على لاعبي الزمالك في مران اليوم
أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خاصة خلال مران اليوم الجمعة، الذي أقيم على ملعب النادي استعدادا لمباراة الاتحاد السكندري المقبلة ضمن مسابقة الدوري. وتولى الشيخ بوزيان قيادة هذا القسم، وشمل تدريبات بدنية متنوعة إلى جانب قسم الكرة، وحرص الجهاز الفني على تخفيف الحمل البدني على اللاعبين. يستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك…
أكمل القراءة » -
رياضة
تخفيف الحمل البدنى للاعبى الزمالك ومحمد السيد يواصل التأهيل
القاهرة: «رأي الأمة» خضع محمد السيد، لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، للتدريبات التأهيلية خلال مران اليوم الجمعة، الذي أقيم على ملعب النادي استعدادًا لمباراة الاتحاد السكندري المقبلة في مسابقة الدوري. وأصيب اللاعب بتمزق في منشأ العضلة الأمامية، خلال تواجده مع منتخب الشباب في بطولة شمال أفريقيا، ويسعى الجهاز الطبي لتجهيز محمد السيد للمشاركة في التدريبات الجماعية في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو لسه معملتيش الاختبار.. علامات شائعة تدل على أعراض الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار أعراض الحمل: قد تختلف علامات الحمل المبكرة من امرأة إلى أخرى، وقد تشعرين بتغيرات في جسمك قبل أن تعرفي أنك حامل أو قد لا تلاحظين أي أعراض على الإطلاق. تشمل أعراض الحمل المبكر غياب الدورة الشهرية، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وألم في الثدي، والشعور بالتعب. والغثيان الصباحي، بحسب تقرير على موقع كليفلاند كلينيك. أعراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار انخفاض مستويات فيتامين د على الحمل والجنين.. ونصائح لزيادة مستوياته
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويتم امتصاصه بشكل أفضل في مجرى الدم مع الدهون الغذائية. عند التعرض لنقص ما، يعتبر ذلك مؤشرا غير صحي، ولكن هل له أيضا علاقة مباشرة بالحمل؟ ويوضح التقرير المنشور على موقع Indian Express هذا الأمر. يقول الأطباء أن نقص فيتامين د يرتبط بـ “الخلل الهرموني”، مما قد…
أكمل القراءة »