الربو.
-
صحة و جمال
أطعمة ممنوعة لمرضى الربو أيام الشتاء الباردة وتقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقلبات الطقس ، يمكن أن تتفاقم أعراض الربو بسبب التعرض للهواء البارد أو الرطوبة أو التغيرات في درجة الحرارة المفاجئة ، وتجنب تفاقم الأعراض ، هناك بعض الأطعمة الممنوعة لهؤلاء المرضى ، وفقًا لموقع Healthline. الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة: مثل اللحوم المصنعة لأنها تحتوي على نترات ومواد حافظة قد تثير هجمات الربو. الوجبات السريعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قبل أمشير وزعابيبه ..نصائح لمرضى الربو للتعامل مع الأتربة وتقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار يومين ، وشهر الطوب ينتهي ليأتي إلينا شهر أمشير ، الذي يشتهر بالغبار والعبابي ، وقبل بداية أمشير ، نقدم المشورة لمرضى الربو الذين يواجهون العديد من المشكلات في التعامل مع الغبار ، و من الصعب عليهم أن يلتقطوا أنفاسهم خلال أبسط أنشطة الحياة اليومية- ممارسة العمل ، وحتى النوم ، وهذا يزداد مع ملء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى الطقس البارد.. ماذا يفعل مرضى الربو للوقاية من أى مضاعفات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مع استمرار انخفاض درجات حرارة الطقس، يشكل الطقس البارد مشاكل لمرضى الربو الذين يجب عليهم اتخاذ الإجراءات الوقائية لحمايتهم من التعرض للمضاعفات الصحية. وقدم التقرير المنشور على موقع “EVERYDAYHEALTH” بعض النصائح المهمة لمرضى الربو، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية تتعلق بمرضهم أثناء تقلبات الطقس. يمكن لمرضى الربو اتخاذ الخطوات التالية لحماية أنفسهم من الأزمات 1.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تزداد أعراض الربو والحساسية عند البعض.. قد يكون هذا الفطر هو السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك فطريات بيننا، وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية والربو، حيث كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Frontiers in Microbiology أن الأشخاص المصابين بالحساسية والربو لديهم مستعمرات فطرية مختلفة في الممرات الأنفية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. وتسلط الدراسة التي أجراها الدكتور لويس ديلجادو من جامعة بورتو في البرتغال، الضوء على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق بسيطة تجنبك أدوار المرض فى الشتاء.. نصائح خاصة لمرضى الربو
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. ووفقا للخبراء، فإن البرد الشديد لا يقلل مستويات المناعة فحسب، بل يؤدي أيضا إلى تفاقم حالات مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. كما يزيد من معاناة من يعانون من التهاب المفاصل وآلام المفاصل، إذ يزيد الالتهاب والانزعاج من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من الربو حتى الالتهاب الرئوي.. مشكلات الجهاز التنفسي في الشتاء وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار مع حلول فصل الشتاء، نتعرض جميعًا للهواء البارد، خاصة عند الخروج في الهواء الطلق. التنفس العميق للهواء البارد يمكن أن يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس. مع انخفاض درجة الحرارة، يصبح الهواء أكثر جفافًا بسبب نقص الرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الصفير والتهيج. التهاب في الحلق وصعوبة في التنفس،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض الربو تتفاقم فى الشتاء.. الأسباب وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني مرضى الربو بشكل كبير خلال فصل الشتاء، حيث يؤدي الهواء البارد ومسببات الحساسية الداخلية والتهابات الجهاز التنفسي إلى تفاقم الأعراض، ويوصي الخبراء بالحصول على اللقاحات وترطيب الجسم للوقاية من نوبات الربو، التي تتزايد في الشتاء، بحسب موقع تايمز ناو. يمكن للهواء البارد والجاف المقترن بالتغيرات المفاجئة في الطقس أن يهيج الشعب الهوائية لدى مرضى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لمرضى الربو لتجنب نوباته فى تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار الربو هو حالة مزمنة تؤثر على الشعب الهوائية في الرئتين، مما يجعلها ملتهبة وضيقة، مما يسبب صعوبة في التنفس، وله العديد من الأعراض التي تشمل الصفير والسعال وضيق التنفس وضيق الصدر، بحسب موقع healthshots. كيفية الوقاية من نوبة الربو؟ إليك كيفية الوقاية من نوبة الربو وإدارة أعراضها من خلال هذه النصائح: 1. تعرف على محفزاتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يؤثر الربو لدى طفلك على ذاكرته؟.. دراسة تجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار ربطت دراسة حديثة الربو لدى الأطفال بمشاكل الذاكرة المحتملة، ووجدت أن الربو المبكر قد يعيق تطور الذاكرة، ورجح الباحثون أن الالتهاب المطول ونقص الأكسجين قد يؤثر على الصحة الإدراكية. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح لتقليل خطر الإصابة بالربو، بحسب موقع تايمز ناو. . تشير دراسة جديدة إلى أن الربو، وهو حالة تنفسية مزمنة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صاحب مرضك المزمن.. طرق التغلب على نوبات الربو وإدارة حالتك دون مضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التعامل مع الأمراض المزمنة يحتاج إلى رعاية خاصة من المريض نفسه لتجنب أي مضاعفات قد تنجم عن إهمال صحته. ومن المهم اتخاذ كافة التدابير الوقائية والتعامل بشكل صحي مع حالتك المزمنة، بالإضافة إلى الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج، خاصة فيما يتعلق بتناول الأدوية والنظام الغذائي وغيرها، وهذا هو الحال. ينطبق على أمراض الجهاز التنفسي. هي…
أكمل القراءة »