العلاج الصوتي

كيف يساعد العلاج بالصوت فى خفض مستويات القلق؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     العلاج بالصوت هو أحد تقنيات العلاج النفسي، ويستخدم تقنيات مختلفة، مثل الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، واستخدام الشوكة الرنانة أو الأجراس. يمكن أن تساعد الأصوات العلاجية في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب عن طريق المساعدة في الاسترخاء العميق. في هذا التقرير، نتعرف على كيف يمكن أن يكون العلاج الصوتي مفيدًا لصحتك العقلية وقلقك. تعلم كيف يمكن أن…