بالخرف.
-
صحة و جمال
ممارسة تمرين واحد أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%
كتبت: زيزي عبد الغفار وفقا لدراسة جديدة، فإن جلسة أو اثنتين من التمارين الطويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد تكون مفيدة لصحة الدماغ مثل التمارين القصيرة والمتكررة طوال الأسبوع. يواجه كل من أولئك الذين يمارسون الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع ويمارسون الرياضة بانتظام خطرًا أقل بكثير للإصابة بالخرف الخفيف. مقارنة بالأشخاص غير النشطين، وفقًا لموقع dailyhealth أظهرت دراسة أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تفاصيل نظام غذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف علماء في دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد، مثل التوت والشاي، قد يكون لديهم خطر أقل للإصابة بالخرف، وبخاصة إذا كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الحالة. نظام غذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف في عام 2020، كان هناك أكثر من 55 مليون شخص حول العالم يعانون من الخرف، ويقول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة تقلل الإصابة بالخرف عند كبار السن .. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن تقليل خطر الإصابة بالخرف من خلال إضافة أطعمة صحية للدماغ إلى النظام الغذائي لكبار السن، حيث أن تدهور صحة الدماغ يزيد من خطر الإصابة بالخرف، بحسب موقع health. 1. تناول المكسرات المكسرات غنية بالدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة لصحة الدماغ. المكسرات غنية بالعناصر الغذائية، وتحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية لتقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مرض يصيب الدماغ، حيث يتدهور الأداء الإدراكي للشخص، مما يعطل قدرته على التفكير والتذكر والاستدلال. إنه مشكلة صحية شائعة تؤثر على عدد كبير من الناس في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يتراوح الخرف من خفيف إلى شديد، اعتمادًا على عمر الشخص وأعراضه. يصيب عادة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما تأثير إصابة الكلى الحادة على إصابة كبار السن بالخرف؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ترتبط إصابة الكلى الحادة، بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة علم الأعصاب من قبل باحثين في معهد كارولينسكا وآخرين. إصابة الكلى الحادة إصابة الكلى الحادة (AKI)، وهي تدهور مفاجئ في وظائف الكلى، شائعة نسبيًا لدى كبار السن وترتبط بزيادة معدلات الإصابة بالأمراض والوفيات. وقد اقترحت الدراسات السابقة وجود صلة محتملة بين التهاب…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات الدم الوراثية.. هل تساعد في فهم مخاطر الإصابة بالخرف؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تشير مجموعة من الأبحاث الحديثة، إلى أن العلامات اللاجينية في الدم، يمكن أن تكون مفيدة لفهم خطر الإصابة بالخرف. طورت ورقتان بحثيتان مرتبطتان من جامعة إكستر وجامعة ماستريخت معًا، الأبحاث لإظهار إمكانية مثيلة الحمض النووي، وهي علامة جينية، في فهم كيفية تأثير عوامل الوراثة ونمط الحياة على خطر الإصابة بالخرف، وفق ما نشره موقع ميديكال إكسبريس.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: علاج لمرض السكري النوع الثانى يقلل خطر الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير الأبحاث إلى أن عقارًا يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع الثاني قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية. ومن المعروف أن مرضى السكر يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني لخطر متزايد للإصابة بالخرف، ويزداد الخطر كلما طالت فترة الإصابة بالسكري أو كلما كان المرض أكثر شدة.…
أكمل القراءة » -
منوعات
تناول الشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف.. هل المشروبات مفيدة لصحة الدماغ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراستان أن تناول كوب أو كوبين يوميًا من القهوة أو الشاي في الصباح، قد يكون وسيلة لتعزيز صحة الدماغ مع التقدم في السن، ولإيقاف التدهور المعرفي والإصابة بالخرف. فوائد الشاي والقهوة للدماغ وتابعت إحدى الدراسات نحو 6000 بالغ يتمتعون بصحة إدراكية جيدة لمدة سبع سنوات تقريبا، بدءا من سن 68 عاما في المتوسط، وعلى مدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل كثرة تعرض الطفل للإنترنت يصيبه بالخرف الرقمى؟.. نصائح للحماية
كتبت: زيزي عبد الغفار يشير مصطلح “الخرف الرقمي” إلى مشاكل الذاكرة والتدهور المعرفي الناجم عن الإفراط في الاعتماد على الإنترنت. ونظرًا للزيادة الكبيرة في استخدام التكنولوجيا في حياتنا اليومية، فمن المهم أن نفهم أي ضرر محتمل قد تسببه لصحتنا العقلية. لذلك، هناك حاجة إلى زيادة الوعي بالمشاكل المحتملة المرتبطة بالإفراط في الاعتماد على الإنترنت وفهم الخرف الرقمي. وبحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور الوظائف الإدراكية بشكل حاد بما يكفي للتدخل في الحياة اليومية. يمكن أن يشمل ذلك فقدان الذاكرة وصعوبات في التفكير وحل المشكلات واللغة وتغيرات في المزاج والسلوك. في حين لا يمكن تغيير بعض عوامل الخطر للخرف، مثل العمر والجينات، تشير الأبحاث إلى أن بعض خيارات نمط…
أكمل القراءة »