بالنعاس
-
صحة و جمال
الشعور بالنعاس الدائم فى النهار.. اعرف أسبابه وعلاقته بالتدهور المعرفى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الشعور بالنعاس المستمر، وخاصة خلال ساعات النهار، والرغبة الدائمة في النوم قد لا يكون علامة جيدة، خاصة إذا أصبح عادة. في بعض الأحيان، لا يمنحك نمط الحياة سريع الوتيرة الوقت للتوقف والراحة، ولكن النوم مهم لصحة جيدة، كما هو الحال مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة، كما أنه يحسن النوم. يحسن أداء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إذا كنت تشعر بالنعاس طوال الوقت 5 أسباب صحية لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر بعض الأشخاص بالنعاس طوال اليوم، حتى عندما يستيقظون في الصباح على الرغم من حصولهم على قسط جيد من النوم ليلاً. إذا كنت تعاني باستمرار من صعوبة النوم أو من صعوبة البقاء مستيقظًا طوال اليوم، فقد تكون حالة طبية كامنة هي السبب، وفقًا لتقرير نشره موقع Times of India. فيما يلي خمسة أسباب شائعة تجعلك…
أكمل القراءة »