تقنيات الاسترخاء
-
صحة و جمال
5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال في سن المدرسة
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يرتبط ارتفاع حالات الصداع النصفي بين الأطفال في سن المدرسة بالتوتر الناتج عن المدرسة، وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، وعادات النوم السيئة. يمكن أن تسبب هذه المحفزات صداعًا متكررًا، وغثيانًا، وحساسية للضوء والصوت. بالنسبة للأطفال، يمكن أن يعطل الصداع النصفي واجباتهم المدرسية، وحياتهم الاجتماعية، وسعادتهم بشكل عام. يمكن أن يؤدي الصداع النصفي المنتظم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يعني الصداع خلف العين؟ الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يسبب الصداع ألمًا في أجزاء مختلفة من الرأس، بما في ذلك خلف العينين. قد يعتمد ما إذا كان الصداع يسبب لك ألمًا خلف العينين على نوع الصداع الذي تعاني منه. قد يكون سبب الصداع خلف العينين أسبابًا شائعة مثل الصداع النصفي أو التهابات الجيوب الأنفية. في أحيان أخرى، قد يكون سبب الصداع خلف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوبيا الخوف من الظلام.. الأعراض وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط الخوف من الظلام عادة بالأطفال، حيث يميل الأطفال إلى الخوف من الظلام بسبب خيالهم المفرط، ولكن خوف البالغين من الظلام أو الخوف من الظلام قد يكون مرتبطًا بحدث صادم تعرضوا له في طفولتهم أو في وقت لاحق من حياتهم، وقد يكون شديدًا لدرجة أنه قد يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية، فقد يعانون من مشاكل…
أكمل القراءة »