تقوية المناعة
-
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. كيف يجنبك الغذاء الصحى نزلات البرد والأنفلونزا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة من الأمور التي تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذا يجب الاهتمام بالتغذية الجيدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وحمايته من التعرض لهذه الأمراض. وفي هذا الصدد، أكد الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد القومي، أن التغذية الجيدة تعني حياة خالية من…
أكمل القراءة » -
محافظات
فوائد فاكهة السبوتة الصيفية.. خفض الكوليسترول وإنقاص الوزن وتقوية المناعة
القاهرة: «رأي الأمة» السابوتا هي فاكهة غنية بالسعرات الحرارية والفيتامينات وذلك لغناها بالألياف الغذائية وتنوع العناصر الغذائية، كما تحتوي السابوتا على نسبة جيدة من المعادن التي تحتاجها العظام مثل: الكالسيوم والفوسفور والنحاس والحديد. تساعد فاكهة السابوتا على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن، كما تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تعمل السابوتا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حر وبرد.. 8 نصائح لحمايتك من الأمراض فى تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار نشهد هذه الأيام ارتفاعاً في درجات الحرارة، وخلال هذه التقلبات الجوية واختلافه بين النهار والليل، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، الأمر الذي يتطلب عناية خاصة لحمايتك من الأمراض. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور طارق عبد الجليل، استشاري الأمراض الصدرية بكلية طب أسيوط، أنه من المهم اتباع العديد من النصائح الصحية الهامة للحماية من نزلات…
أكمل القراءة »