ثمرة

كيف يساعد تناول ثمرة طماطم فى إنقاص الوزن؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن أن تكون الطماطم جزءًا من نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن، فهذه الفاكهة الحمراء ليست مجرد إضافة لذيذة إلى سلطتك، بل إنها غنية أيضًا بالعناصر الغذائية، فهي منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. لذلك، ينصح الخبراء بتناول الطماطم كوجبات خفيفة، فهي…