خفيفة
-
صحة و جمال
تمارين خفيفة لمريض السكر ونصائح لممارستها بأمان
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج مرض السكري إلى العيش والمتابعة المستمرة، ولا يمكن إهمال أهمية الحركة المستمرة وممارسة الرياضة لمرضى السكري، وذلك للوقاية من العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات المتوقعة للمرض مع مرور الوقت. وبحسب تقرير نشره موقع “ديبتس” المهتم بكل ما يتعلق بمرض السكري ومضاعفاته، فإن ممارسة مريض السكري للتمارين الرياضية بشكل منتظم تحميه من المضاعفات في المستقبل،…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
الهند تكشف عن دبابة قتالية خفيفة “زوراوار” لتضاريس تشبه منطقة لاداخ
كتب: هاني كمال الدين هزيرة (جوجارات): كشفت الهند عن أول دبابة قتالية خفيفة تم تصميمها وتطويرها محليًا والتي ستكون قادرة على تقديم قوة نيران مدمرة في ساحات القتال على ارتفاعات عالية والعمل في جميع الظروف الجوية. تم تطوير الدبابة التي يبلغ وزنها 25 طنًا والتي تحمل اسم “Zorawar” في وقت قياسي يقل عن عامين استجابة للانتشار المدرع الصيني في…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
ممارسة مشاركة HAL: أصدرت وزارة الدفاع طلب تقديم العروض لشراء 156 طائرة هليكوبتر قتالية خفيفة
كتب: هاني كمال الدين قال مسؤولون يوم الثلاثاء إن وزارة الدفاع بدأت عملية شراء 156 طائرة هليكوبتر قتالية خفيفة من شركة هندوستان للملاحة الجوية المحدودة (HAL) التي تديرها الدولة. وقالوا إن الوزارة أصدرت طلب تقديم عروض (RFP) أو مناقصة أولية لمشروع المشتريات. بشكل منفصل، أبلغت HAL شركة BSE Ltd في ملف أن الوزارة قد أصدرت طلب تقديم العروض لشراء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان تزود طاقتك قبل التمرين.. جرب وجبة خفيفة من القهوة والموز
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد القهوة والموز من الأطعمة التي يمكن أن تقدم العديد من الفوائد للرياضيين عند تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث أوضح الدكتور هشام العامري استشاري التغذية العلاجية – القصر العيني، أن هذا المزيج لا يوفر دفعة سريعة من الطاقة فحسب، بل كما يوفر العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن أن تعزز أداء التمرين. بعض فوائد…
أكمل القراءة » -
تقنية
الناتو يدعو الشركات الناشئة لبناء مواد خفيفة الوزن للطائرات المقاتلة
القاهرة: «رأي الأمة» شارك صندوق الناتو للابتكار في قيادة استثمار بقيمة 22.5 مليون دولار (21 مليون يورو) في شركة iCOMAT، وهي شركة بريطانية ناشئة تعمل على تصنيع مركبات خفيفة الوزن لقطاعات الطيران والسيارات والدفاع. تبلغ ميزانية صندوق الناتو مليار يورو لدعم الشركات الناشئة التي تعمل على تطوير التكنولوجيا العميقة لتطبيقات الدفاع والأمن، ويمثل هذا أول استثمار عام له منذ إطلاقه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يعتبر الحمص والكرفس وجبة خفيفة لخسارة الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال رحلة إنقاص الوزن، يبحث الأشخاص عن الأطعمة الصحية التي تساعدهم على تحقيق وزن صحي، ويمكنك التفكير في إدراج الحمص والكرفس في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع healthshots. وأشار التقرير إلى أن تناول الحمص والكرفس مفيد لصحتك، وقد يخفض نسبة الكولسترول، ويمكن تناولهما كجزء من نظام غذائي متوازن. عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يدعي…
أكمل القراءة »