صحته
-
صحة و جمال
عشان صحته.. 7 أطعمة ابعد طفلك عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على مزيج من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات والدهون الصحية لضمان حصوله على الفيتامينات والمعادن الأساسية. بالإضافة إلى هذه الأطعمة، هناك أيضًا أطعمة لا يجب أن تعطيها لطفلك. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة التي لا يجب أن تقدمها لطفلك. بحسب موقع تايمز ناو. أطعمة لا يجب أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تعلمى طفلك روتين يومى يفيد صحته النفسية والبدنية
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يمكن تعديل تصرفات وسلوكيات طفلك الصغير إلا من خلال الروتين والنظام. فهذا روتين مهم يعزز صحته النفسية والعقلية وقدرته على اتباع الأوامر المفيدة له. وبحسب تقرير نشر على موقعي cceionline وpeaceparentparenthappykids، فإن الأطفال الصغار يستفيدون بشكل كبير من الروتين اليومي، وله العديد من الفوائد النفسية والسلوكية لهم، منها: الروتين يمكّن الطفل من التفاعل اجتماعياً،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة توضح كيف تحسن النباتات صحته النفسية.. 5 أنواع تمنحك الهدوء والراحة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل سبق لك أن تساءلت عن سبب شعورك بالهدوء أثناء الاعتناء بالورود أو مجرد الجلوس بين المساحات الخضراء، الأمر لا يتعلق بجمال الطبيعة فحسب، بل هناك أسباب وراء هذا الشعور. وتشير الدراسات، بحسب موقع “هيلث سايد”، إلى أن لمس النباتات بيديك يمكن أن يخفف التوتر ويعزز الصحة العاطفية. سواء كنت تعتني بنبتة منزلية صغيرة أو…
أكمل القراءة »