عينيك
-
وسائل الاعلام
أن تصبح الموسيقى عينيك.. قصة العازفة إسراء عبد الفتاح ذات الأنامل الذهبية
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: أن تصبح الموسيقى عينيك.. قصة العازفة إسراء عبد الفتاح ذات الأنامل الذهبية، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. نسجت إسراء عبد الغني من خيوط ظلمة كهفها الحزين وسجنها المؤلم نوراً لتنير طريقاً كاد أن يصير مستحيلاً، عازمة على تحديه والتغلب عليه، كان هذا التحدي هو عزف أجمل الألحان، وتحقيق حلمها،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 فيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة عينيك.. طرق الحصول عليها من طعامك
كتبت: زيزي عبد الغفار العيون هي واحدة من أهم الأعضاء الحسية وتعتمد صحتها إلى حد كبير على وقت الشاشة والنظام الغذائي وعادات نمط الحياة. وفقًا للخبراء، تلعب الفيتامينات دورًا رئيسيًا في تشكيل صحة العين ولهذا السبب يُقال إنه من الضروري تناول جميع أنواع الفيتامينات لتعزيز البصر وصحة العين بشكل عام، وفقًا لتقارير تايمز أوف إنديا. إليك 7 أنواع من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لحماية عينيك في الصيف.. أهمها نظافة اليدين والترطيب
كتبت: زيزي عبد الغفار تتعرض أعيننا باستمرار للحرارة والغبار والهواء الجاف والدخان، مما قد يؤدي إلى أمراض العيون المختلفة في الصيف. وبالتالي، فإن حماية عينيك من تلوث الهواء في الصيف أمر حيوي للحفاظ على صحة العينين. لا تحتوي ملوثات الهواء على الغبار فحسب، بل تحتوي أيضًا على جسيمات دقيقة تُعرف باسم PPM، وهي مواد كيميائية (كبريتات ونترات) من انبعاثات…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل سئمت من الهالات السوداء تحت عينيك؟.. علاجات منزلية طبيعية للتخلص منها
كتبت/ زيزي عبد الغفار الهالات السوداء تحت العين يمكن أن تكون مصدر إحباط للكثيرين، ويمكن أن تجعلك تبدو متعبًا وكبيرًا في السن وأقل حيوية في حين أن عوامل مختلفة مثل قلة النوم، وعلم الوراثة، والإجهاد، والنظام الغذائي تلعب دورًا، إلا أنك لا تحتاج دائمًا إلى الاعتماد على الكريمات أو العلاجات باهظة الثمن لتقليل ظهورها. علاجات منزلية طبيعية للهالات السوداء من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى عينيك من قرحة القرنية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قرحة القرنية هي قرحة مفتوحة على سطح العين الشفاف على شكل قبة (القرنية). يمكن أن يكون سببه العدوى أو الإصابة أو عوامل أخرى. على الرغم من أنها نادرة نسبيًا، إلا أنها يمكن أن تكون حالة خطيرة وربما تهدد البصر إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح، وفقًا لموقع Onlymyhealth. قرحة القرنية هي حالة خطيرة في العين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في موجة الحر.. كيف تحمى عينيك من حرارة الشمس
كتبت: زيزي عبد الغفار موجة الحر الصيفية هي فترة طويلة من الطقس الحار للغاية، وغالبًا ما تكون مصحوبة بارتفاع نسبة الرطوبة، مما قد يشكل مخاطر صحية كبيرة. ووفقا لتقرير موقع NDTV، فإن موجات الحرارة يمكن أن تؤثر سلبا على صحة العين عن طريق التسبب في الجفاف، مما يؤدي إلى جفاف العين وتهيجها، وعن طريق زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تحافظ على عينيك من الحر.. احرص على تناول هذه الفيتامينات
كتبت: زيزي عبد الغفار التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل العين، بما في ذلك الجفاف والتهيج وحتى حالات أكثر خطورة مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي. ولحماية أعيننا، من الضروري التأكد من أننا نحصل على العناصر الغذائية الصحيحة، وفقًا لموقع Onlymyhealth. 5 فيتامينات للحفاظ على صحة العين 1. فيتامين أ ربما يكون فيتامين…
أكمل القراءة » -
منوعات
لـ طلاب الثانوية العامة.. حافظ على صحة عينيك خلال أيام المذاكرة بهذه الأطعمة المفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار أيام قليلة ويبدأ طلاب الثانوية العامة خوض الامتحانات، حيث يستعدون جيدا ويحاولون المذاكرة والتركيز قدر الإمكان، ولكنهم لا بد أن يتناولوا مجموعة من الأطعمة المفيدة التي تعزز التركيز وتحمي العين وتقوي النظر خلال عدد ساعات المذاكرة. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة عينيك خلال أيام المذاكرة، حيث يفضل تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لطلاب الثانوية العامة.. تناول هذه الأطعمة للحفاظ على عينيك من المذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يستعد طلاب المدارس الثانوية لأداء الامتحانات، لذلك من المهم خلال هذه الفترة الحاسمة الاهتمام بنظامهم الغذائي، فهو مفتاح التركيز ويساعدهم على التذكر والحفظ والمذاكرة. ولعل من أهم الأطعمة التي يجب على طلاب المدارس الثانوية تناولها هي الأطعمة الغنية بفيتامين أ للحفاظ على صحة أعينهم، كما تعمل على تحسين الرؤية وتجنب أي مضاعفات قد تحدث لأعينهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوع من المكسرات يسيطر على مستويات السكر ويحمى عينيك
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعتبر الفستق من أنواع المكسرات الشهيرة، وهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، ما يجعله إضافة قوية لنظام غذائي متوازن، ويقدم العديد من الفوائد الصحية، بحسب تقرير لموقع موقع “تايمز أوف إنديا”. ويحتوي الفستق على حوالي 4 سعرات حرارية، و0.15 جرام بروتين، و0.12 جرام دهون، و0.2 جرام كربوهيدرات، بما في ذلك الألياف.…
أكمل القراءة »