عيوب الصيام المتقطع

كيف يؤثر الصيام المتقطع بالسلب على صحتك؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     أصبح الصيام المتقطع شائعًا بشكل متزايد كتقنية لفقدان الوزن وتحسين الصحة. وعلى الرغم من شعبيته المتزايدة، فمن المهم أن ندرك أن هذا النمط الغذائي قد لا يكون مناسبًا للجميع. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن يشكل الصيام المتقطع عددًا من المخاطر والعقبات الصحية المحتملة. فيما يلي، وفقًا لموقع Healthline، عيوب الصيام المتقطع، ونشرح لماذا قد…