فوائد التمر
-
صحة و جمال
أضف هذه الأطعمة إلى التمر لتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار التمر حلو المذاق ومملوء بالألياف، ويمكنه إشباع رغبتك في تناول السكر دون رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. هناك العديد من الأسباب لإدراج التمر ووصفاته في نظامك الغذائي اليومي. له فوائد مذهلة بسبب تركيبته الغذائية. التمر غذاء صحي للقلب وغني بالبوليفينول التي تساعد في تعزيز الكوليسترول الجيد في الجسم. محتواه من الألياف يجعلك تشعر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب من 8 مكونات هيساعدك في محاربة التعب والإرهاق وآلام الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر بالضعف أو التعب أو تعاني من آلام الجسم؟ قد تحتاج إلى استخدام العناصر الغذائية الوفيرة الموجودة في العصائر لتنشيط جسمك واستعادة حيويته. هناك عصائر من بعض الفواكه، وخاصة المجففة منها، والتي تعتبر رائعة لمحاربة التعب والضعف. يقدم موقع تايمز أوف إنديا مشروبًا صحيًا يجمع بين أكثر من مكون من الفواكه المجففة لمحاربة التعب…
أكمل القراءة »