فوائد ترطيب الجسم
-
صحة و جمال
نصائح لحماية عينيك في الصيف.. أهمها نظافة اليدين والترطيب
كتبت: زيزي عبد الغفار تتعرض أعيننا باستمرار للحرارة والغبار والهواء الجاف والدخان، مما قد يؤدي إلى أمراض العيون المختلفة في الصيف. وبالتالي، فإن حماية عينيك من تلوث الهواء في الصيف أمر حيوي للحفاظ على صحة العينين. لا تحتوي ملوثات الهواء على الغبار فحسب، بل تحتوي أيضًا على جسيمات دقيقة تُعرف باسم PPM، وهي مواد كيميائية (كبريتات ونترات) من انبعاثات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش سكريات وخلى فطارك صحى.. وصفة صحية لطلاب الثانوية العامة يوم الامتحان
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني طلاب المدارس الثانوية خلال موجة الحر، حيث يحتاج الطلاب إلى التركيز على الدراسة والبقاء رطبًا خلال فترة الامتحانات للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتجنب الجفاف أو انخفاض حرارة الجسم أو التعرض للإجهاد الحراري، خاصة مع الطقس الحار. ونقدم مجموعة من النصائح لطلبة الثانوية العامة للتعامل مع موجة الحر خلال فترة الامتحانات والدراسة، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تناول ماء الأرز يساعد على فقدان الوزن؟ اعرف الحقيقة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الأرز أحد أكثر المواد الغذائية استهلاكًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وعلى مر السنين، تم استخدام هذا العنصر الأساسي بطرق متعددة لإفادة الصحة والبشرة والشعر. في الواقع، تم استخدام ماء الأرز في العديد من الثقافات لخصائصه الطبية وفوائده التي لا تعد ولا تحصى ويعتقد أيضًا أنه… يساعد في إنقاص الوزن، ولكن هل…
أكمل القراءة »