فول
-
صحة و جمال
قللى سكريات واحرصى على هذه الأطعمة.. أفضل نظام غذائى متكامل لصحة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت الدكتورة جيهان فؤاد، أستاذ التغذية وعميد المعهد القومي للتغذية الأسبق، في تصريح خاص لـ”اليوم السابع” إن الحفاظ على وزن الأطفال، وليس تقليل الوزن، هو ما يجب الحفاظ عليه، من خلال اتباع الأطعمة الصحية. وقدمت الدكتورة جيهان فؤاد بعض النصائح المهمة لتغذية الأطفال، أهمها: الاعتماد على الحبوب الكاملة مثل البليلة، وتجنب الخبز الأبيض، والاعتماد على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليه على الفطار.. تناول الفاصوليا على الخبز المحمص يساعد في خفض الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الضرورية التي تمنحك الطاقة لتبدأ يومك. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والتخلص من الكوليسترول، فاحرص على تناول الفول على الإفطار، لأنها تقلل من مستويات الكوليسترول وتحمي القلب. وبحسب موقع “ديلي إكسبريس”، فإن ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض صحية قد تكون قاتلة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفاصوليا أشهر البقوليات الخارقة.. كيف تتناولها دون أن تسبب لك الغازات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاصوليا هي مصدر قوي للبروتين والألياف والحديد والفيتامينات النباتية التي لها فوائد صحية هائلة. يمكن أن تكون الفاصوليا مفيدة لصحة القلب والأمعاء والكبد أيضًا. ومع ذلك، وفقًا للخبراء، يمكن أن يجعلك هذا الطعام المليء بالعناصر الغذائية تعاني من الغازات والإمساك. إليك بعض الطرق لدمجها في نظامك الغذائي دون أي مشاكل في الجهاز الهضمي، وفقًا لـ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النوجة المحشية فول سودانى أساسية فى حلويات المولد.. ازاى تأكلها بطريقة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر النوجا من القطع المميزة في علبة حلويات المولد النبوي، ولها فوائد صحية خاصة إذا تم خلطها مع الفول السوداني والمكسرات، ولكن كجميع الحلويات لا يجب الإفراط في تناولها، وفي هذا التقرير نتعرف على كيفية تناول النوجا بطريقة صحية. النوجا مصنوعة من السكر والنشا والعسل والفول السوداني. ومن فوائد النوجا أنها تعطيك طعمًا حلوًا إذا…
أكمل القراءة » -
مصر
ما لا تعرفة عن فول الصويا.. يمثل 30% من مكونات الأعلاف
القاهرة: «رأي الأمة» يواصل المزارعون حصاد محصول فول الصويا بمختلف محافظات الجمهورية، وتتصدر محافظة المنيا حاليا زراعة فول الصويا، حيث تصل المساحة المزروعة بالمحصول بالمحافظة إلى 75 ألف فدان من إجمالي 200 ألف فدان بمحافظات الجمهورية. وفي السطور التالية ينشر «اليوم السابع» أهم التفاصيل عن محصول فول الصويا: 1. تحتل محافظة المنيا المرتبة الأولى بمساحة 75 ألف فدان. 2. يحقق…
أكمل القراءة » -
مصر
يمثل 30% من مكونات الأعلاف.. 10 معلومات لا تعرفها عن فول الصويا
القاهرة: «رأي الأمة» يواصل المزارعون حصاد محصول فول الصويا بمختلف محافظات الجمهورية، وتتصدر محافظة المنيا حاليا زراعة فول الصويا، حيث بلغت المساحة المزروعة بالمحصول بالمحافظة 75 ألف فدان من إجمالي 200 ألف فدان على مستوى محافظات الجمهورية، وبوجه عام يعتبر المزارعون بمنطقة مصر الوسطى الأكثر خبرة ومعرفة بطرق زراعة البقوليات، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات الإنتاجية لوحدة المساحة مقارنة بالمناطق الأخرى.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعدك تناول الفاصوليا في إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار الفاصوليا هي من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تأتي بأنواع مختلفة مثل الفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء ومن المعروف أن لها فوائد عديدة للقلب ومستويات السكر في الدم. كما يمكن أن تساعد الفاصوليا في إنقاص الوزن. في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن أن يساعدك تناول الفاصوليا في إنقاص الوزن، وفقًا لموقع Times Now. كيف تساعدك…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على أهم التوصيات الفنية للحصول على إنتاجية عالية من فول الصويا
القاهرة: «رأي الأمة» يعد فول الصويا من المحاصيل الأكثر شعبية في الصيف مع الذرة والقمح في الشتاء، وتولي وزارة الزراعة اهتماما كبيرا بهذا المحصول من خلال الندوات التثقيفية والإرشاد الزراعي والزيارات الميدانية التي يقوم بها المختصون لتعريف المزارعين بأهمية المحصول وطرق الحفاظ عليه منذ الزراعة وحتى الحصاد. وتكمن أهمية فول الصويا كمحصول استراتيجي خاصة لاستخراج الزيوت الصالحة للأكل، كما يستخدم…
أكمل القراءة »