للحمل
-
صحة و جمال
معادن ضرورية قبل التخطيط للحمل
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد اتباع نظام غذائي صحي، هو المسار الأفضل للحامل بهدف الحصول علي المعادن اللازمة لبناء الجسم ولاكتمال نمو الجنين، ولكن عند التخطيط للحمل وخلاله قد يفقد الجسم العناصر الأساسية من معادن وفيتامينات والتي يجب تعويضها من المكملات الغذائية. معادن ضرورية قبل التخطيط للحمل وحسب الدكتور أمير فهمي استشاري النساء، فهناك قائمة للمعادن المهمة التي قد يصفها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتخططي للحمل.. فيتامينات مهمة هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار عند التخطيط للحمل لا بد من الأخذ بعين الاعتبار الصحة العامة للأم قبل الحمل، وذلك لسلامة وأمان هذه الفترة الحساسة، وكذلك للحفاظ على صحة الجنين. وقد عرض التقرير المنشور على موقع healthsite أبرز وأهم فوائد تناول الفيتامينات قبل الحمل، وكذلك أنواعها، ومنها: – زيادة تناول العناصر الغذائية. يمكن أن تكون فيتامينات ما قبل الحمل مفيدة…
أكمل القراءة »