مرضى السكري
-
صحة و جمال
فوائد صحية لتناول البروتين لمرضى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر مرض السكري مرضًا مرتبطًا بأسلوب الحياة، والنظام الغذائي الصحي هو المفتاح لإدارته. يكشف أحد الخبراء أن النظام الغذائي الغني بالبروتين يمكنه علاج مرض السكري بشكل أفضل من أي نظام آخر، وفقًا لموقع healthshots. ينبغي أن تركز الاستراتيجيات الغذائية في المقام الأول على تقليل الكربوهيدرات المكررة ودمج الكربوهيدرات الأكثر تعقيدًا والألياف في النظام الغذائي. ومع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو أنت مريض سكر.. نوع من الطعام يجب تجنبه تمامًا.. اعرفه
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر مرضى السكري من أكثر المرضى حساسية للعديد من الأطعمة التي تدخل في نظامهم الغذائي. لا يمكن أن ندخل في النظام الغذائي لمريض السكري، خاصة أن هناك أطعمة تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر لديه، حيث قد تؤدي إلى ارتفاع مستوياته بشكل مباشر وسريع، ويصبح المريض معرضاً لخلل في مستويات السكر لديه وإلى غيبوبة. النظام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. أطعمة تخفض سكر الدم فى أسرع وقت
كتبت: زيزي عبد الغفار السيطرة على مرض السكري هي أحد الأهداف التي يسعى إليها مرضى السكري، ووفقا للخبراء، على الرغم من أن عوامل مثل وزن الجسم والنشاط والتوتر والوراثة تلعب دورا في تنظيم نسبة السكر في الدم، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية. وفي هذا التقرير نتعرف على أطعمة نباتية تساعد على خفض نسبة السكر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرضى ممنوعون من تناول الكبدة فى عيد الأضحى.. شروط صحية لتناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الكبدة وجبة الإفطار المثالية خلال الاحتفال بعيد الأضحى، فهي الطبق الرئيسي على الموائد في أول أيام العيد، لكن ما شروط تناولها بطريقة صحية وآمنة على الصحة العامة؟ من هي الفئات الممنوعة من أكل الكبد؟ ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الكبد؟ هذه الأسئلة يجيب عليها الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادة يومية تؤثر سلبا على الحالة النفسية وقد تؤدى لمرض السكر.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار نمط حياتك وممارسة الرياضة والنظام الغذائي الخاص بك هي التي تعزز إما فرص إصابتك بالمرض، أو فرص حماية نفسك من الأمراض، وخاصة الأمراض المزمنة التي تصيب الجسم، بما في ذلك مرض السكري وضغط الدم. وبحسب تقرير منشور على موقع ريد هيلث، فإن مرض السكري هو مرض مزمن يصيب الجسم نتيجة خلل في قدرة الجسم على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكر بيمر باكئئاب .. طريقتان للتغلب على الحالة
كتبت: زيزي عبد الغفار في أغلب الأحيان، تمر علامات الاكتئاب لدى مريض السكري دون أن يلاحظها أحد، ومن أجل التخلص من هذه الازدواجية يجب أن يكون الشخص متنبهاً لعلامات الاكتئاب، وخاصة مقدم الرعاية. يجب أن تؤخذ مشاعر القلق واليأس والخمول لعدة أيام متتالية على محمل الجد. وهذا الخمول الذي يزحف مع الاكتئاب يؤدي في كثير من الأحيان إلى الكسل،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن لمريض السكر اتباع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبح الصيام المتقطع في الآونة الأخيرة اتجاها غذائيا للحفاظ على الصحة والوزن وتجنب الأمراض المزمنة الأخرى، ولكن يبقى السؤال، ما مدى فعالية هذا النوع من الصيام وهل يمكن أن يساعد فعلا في تقليل أعراض معينة لبعض الأمراض. ما هو الصيام المتقطع؟ نوع من النمط الغذائي الذي يختار الكثير من الأشخاص اتباعه، خاصة لإنقاص الوزن أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك طفل مريض بالسكرى إزاى تدعمه نفسيًا.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض مزمن يؤثر بشكل كبير على حياة الأطفال. ولذلك فإن تقديم الدعم النفسي والمعنوي للأطفال المصابين بالسكري يعد من الأمور المهمة التي تساعدهم على العيش بصحة جيدة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق الدعم النفسي للأطفال المصابين بالسكري. قالت الدكتورة نرمين حيدر رئيس قسم طب الأطفال بالمعهد القومي للسكري واستشاري السكر والغدد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف العلاقة بين مرض السكرى والكلى.. وأبرز النصائح للحفاظ على مستوى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو عامل خطر رئيسي لأمراض الكلى، مثل اعتلال الكلية السكري وأمراض الكلى السكري. ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، مما يؤدي إلى تلف الكلى والفشل الكلوي في نهاية المطاف. يؤثر الفشل الكلوي في النهاية على 10.-40% من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 وحوالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى .. متى يجب أن تكسر صيامك فى رمضان؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يصوم الكثير من مرضى السكري حسب تعليمات الأطباء خلال شهر رمضان المبارك، ولكن في بعض الحالات قد تظهر على المريض أعراض تتطلب منه الإفطار فورًا حتى لا يتعرض للإصابة بمرض السكري أو مضاعفاته. وفي هذا التقرير نتعرف على الحالات التي تتطلب من مريض السكر الإفطار فورًا والإفطار في شهر رمضان. . قال الدكتور أحمد السنهوري،…
أكمل القراءة »