مساوئ تخطي الوجبات
-
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تخطى وجبات الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تخطي الوجبات ليس الطريقة الأفضل، خاصة إذا كنت تريد التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، فهناك العديد من الطرق الأخرى لإنقاص الوزن، لكن هذا لا يعني أن تجوع نفسك، بل يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي يحتاجها جسمك، خاصة وأن تخطي الوجبات قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، أبرزها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن الوقاية من مرض السكرى؟ اتبع هذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة غير المعدية التي تصيب ملايين الأشخاص في مختلف أنحاء العالم. ولم يعد مرض السكري مقتصراً على الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. فقد تم تشخيص عدد متزايد من الأطفال والمراهقين بهذه الحالة المزمنة، وهو ما يشكل سبباً للقلق. وقد اقترح الخبراء تبني عادات صحية، وخاصة تناول وجبة الإفطار، للوقاية…
أكمل القراءة »