مشاكل نفسية شائعة

مشكلات نفسية شائعة حول العالم ونصائح للحفاظ على الصحة العقلية

كتبت: زيزي عبد الغفار     مع تزايد مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتدهور المعرفي، من الضروري مراقبة صحتنا العقلية. تؤثر اضطرابات القلق، التي تتميز بالقلق والخوف المفرطين، على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، مما يؤدي إلى أعراض مثل تسارع ضربات القلب وصعوبة التركيز. وبالمثل، يمكن أن يؤثر الاكتئاب، الذي يُنظر إليه غالبًا على أنه حزن مستمر وانعدام الاهتمام…