مشروبات صحية تعمل على تحسين عملية الهضم

5 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة المجففة المنقوعة في الحليب

كتبت: زيزي عبد الغفار     اكتسب التين المنقوع في الحليب شعبية كبيرة كمشروب مغذي. يوفر فوائد صحية متعددة، خاصة عند تناوله ليلاً. وهو غني بالمواد المغذية مثل الفيتامينات A وC وK والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد. كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية. وهو غني بالألياف، مما يجعله مفيدا لفقدان الوزن والهضم أيضا، وفقا لتقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا. وإليك 5…