نقص الحديد في الدم

لا تتخطى وجبة الإفطار.. عادات غذائية تسبب نقص الحديد

كتبت: زيزي عبد الغفار     الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، وله العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل الأكسجين، وإنتاج الطاقة، ومستويات المناعة العالية والصحة العامة. ومع ذلك، فإن نقص الحديد في جسمك قد يكون خطيرًا. في هذا التقرير، نتعرف على 6 أخطاء غذائية ترتكبها قد تسبب نقص الحديد، وفقًا لموقع Times Now. ما هي…