هلع
-
صحة و جمال
14 علامة تشير إلى إصابتك بنوبة هلع.. تتصرف إزاى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعرف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية نوبة الهلع بأنها زيادة مفاجئة في الخوف الشديد أو الانزعاج، مما يؤدي إلى مجموعة من المشاعر المضطربة. بحسب ما نشره موقع الصحة. فيما يلي كيفية التعرف على أنك تعاني من نوبة الهلع. 1- تأتي نوبة الهلع بسرعة في دقيقة واحدة تكون بخير وفي الدقيقة التالية تكون في حالة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكنك مساعدة شخص يعاني من نوبة هلع؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تكون الإصابة بنوبة هلع تجربة مخيفة في بعض الأحيان، ليس فقط بالنسبة للشخص الذي يعاني من النوبة، بل وأيضًا بالنسبة لمن حوله الذين يحاولون مساعدته. قد يكون من الصعب معرفة ما يجب قوله أو فعله لمساعدته على العودة إلى الشعور الطبيعي، كما قد يكون من الصعب أيضًا التحكم في مشاعرك، خاصةً إذا كنت لا…
أكمل القراءة »