وأسبابه

منوعات

كيفية التعامل مع الغضب وإدارته بشكل جيد وأسبابه.. لماذا عليك معرفة كل هذا؟

كتبت/ زيزي عبد الغفار الغضب صفة سيئة وتؤثر على صحتك النفسية، وتسبب لك مشكلة مع المحيطين بك، ووفقا لخبراء الصحة؛ فمن المحتمل أن يصل بك الأمر للعنف اللفظي والجسدي، ولابد من التعامل مع الغضب وإدارته بشكل جيد. وفي السطور التالية، نكشف كيفية التعامل مع الغضب وإدارته بشكل جيد، وفقا لما كشفه موقع تايمز ناو، للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، وخاصة…