ولماذا
-
صحة و جمال
لو حصلت على لقاح الإنفلونزا.. ما مدة الحماية التي يوفرها ولماذا يتغير اللقاح سنويًا
كتبت: زيزي عبد الغفار الأنفلونزا مرض تنفسي معدٍ يصيب الأنف والحنجرة، وأحيانًا الرئتين، وينتشر من خلال الرذاذ الصغير الذي ينطلق عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث. في حين أن عدوى الأنفلونزا عادة ما تكون غير ضارة للأفراد الأصحاء، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا يفعلون ذلك. ويجب على كبار السن اتخاذ احتياطات إضافية ضد…
أكمل القراءة » -
منوعات
بذور الشيا مقابل بذور الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن ولماذا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، اكتسبت بذور الشيا وبذور الريحان شعبية كبيرة كأغذية فائقة مغذية، ولكن أيهما أكثر صحة للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة؟ دعنا نستكشف فوائد كل منهما وتحديد أيهما قد يكون أكثر فعالية لفقدان الوزن. بذور الشيا تم استهلاك بذور الشيا، التي تنمو في أمريكا الوسطى، منذ قرون وهي معروفة بملفها الغذائي المثير للإعجاب.…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
الفنانة شهيرة تتحدث عن سر مقبرة أحمد زكي ولماذا رفض الزواج بعد هالة فؤاد
قالت الفنانة شهيرة إنها عرضت على الفنان أحمد زكي أن يأتي لزيارة بيت الله الحرام، فوافق على الفور وذهبا معًا، كما تحدثت عن سر المقبرة التي دفن فيها وأنها اشترتها. وتابعت شهيرة خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهال طايل في برنامج "تفاصيل" والتي يتم بثها على "صدى البلد 2" القناة الفضائية: "كان أحمد زكي يحكي لي تفاصيل حياته وقصص حبه…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
لماذا تصاعدت أعمال العنف في منطقة جامو ولماذا أصبحت الهجمات أكثر دموية؟
كتب: هاني كمال الدين من خلال تنظيم سلسلة من الهجمات المميتة في منطقة جامو، أوضحت باكستان أنها تريد أن تكون طرفًا في حل قضية كشمير وأن التغييرات التي أجرتها الهند في جامو وكشمير في أغسطس 2019 ليس لها نهاية. لا يقتصر غضب باكستان على التغييرات التي أجريت في جامو وكشمير. كما اتهمت الهند بشن حملة اغتيالات “خارج نطاق القضاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الزبادي.. ولماذا الزبادي اليوناني هو الأفضل؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار الزبادي، هو طعام متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية، وكان عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للعديد من الثقافات حول العالم لعدة قرون، فهو ليس مجرد وجبة خفيفة أو مكون لذيذ، ولكنه أيضًا مصدر قوي للفوائد الصحية. تناول كوب واحد فقط من الزبادي يمكن أن يوفر ما يقرب من 50% من احتياجاتك اليومية من الكالسيوم، مما يوفر الدعم…
أكمل القراءة »