٦٠
-
صحة و جمال
لو سنك فوق الـ60.. إزاي تمشي بدون مضاعفات صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد المشي أحد أسهل الطرق للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية، ولكن إذا كان عمرك يزيد عن 60 عامًا، فكيف يمكنك القيام بذلك دون التعرض لأي مضاعفات صحية؟ هذا السؤال أجاب عليه التقرير المنشور على موقع Indian Express، مشيراً إلى أنه إذا كان عمرك يزيد عن 60 عاماً فإن المشي 6000 – 8000 خطوة يومياً يقلل…
أكمل القراءة » -
منوعات
ارتفاع حصيلة قتلى الجيش الروسي لـ 653 ألفا و60 جنديا
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن الجيش الأوكراني، اليوم الاثنين، ارتفاع حصيلة قتلى الجنود الروس إلى 653600 منذ بدء العملية العسكرية الروسية. وذكرت هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة الأوكرانية، بحسب وكالة أنباء منتدى أوكرانيا، أن الجيش الروسي تكبد 1250 جندياً بين قتيل وجريح خلال الـ24 ساعة الماضية.وأوضحت الهيئة أنه منذ بدء العملية العسكرية، فقدت روسيا أيضًا “8874 دبابة، و17503 مدرعات، و18822 منظومة…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
وزير الاتصالات: 130 ألف شاب يعملون بقطاع التعهيد ونستهدف زيادتهم لـ60 ألفا
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور عمرو طلعت، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، إن أكثر من 130 ألف شاب يعملون في مجال الاستعانة بمصادر خارجية في مصر، وسيرتفع هذا العدد إلى 190 ألف شاب خلال ثلاث سنوات، حيث وقعت الوزارة اتفاقيات مع 74 شركة دولية وعالمية. شركات محلية تعتزم تعيين 60 ألف متخصص في التعهيد في مصر وشددت الوزيرة، في تصريحات خاصة…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
الأمن النيجيرى يضبط 20 ألف قطعة سلاح و60 ألف طلقة منذ العام 2021
القاهرة: «رأي الأمة» نجحت الأجهزة الأمنية النيجيرية، في ضبط 20 ألف قطعة سلاح ناري صغير ومتوسط، بينها بنادق آلية وبراميل بمختلف أنواعها وعياراتها، بالإضافة إلى 60 ألف طلقة ذخيرة من مختلف العيارات، داخل الأراضي النيجيرية خلال العامين الماضيين، خاصة في مناطق شمال غرب نيجيريا. والتي تعتبر معبراً لتهريب الأسلحة الصغيرة وذخائرها. في غرب أفريقيا. وقال المنسق العام لمركز مكافحة انتشار…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأمن النيجيري: ضبط 20 ألف قطعة سلاح و60 ألف طلقة منذ 2021
القاهرة: «رأي الأمة» نجحت الأجهزة الأمنية النيجيرية، في ضبط 20 ألف قطعة سلاح ناري صغير ومتوسط، بينها بنادق آلية وبراميل بمختلف أنواعها وعياراتها، بالإضافة إلى 60 ألف طلقة ذخيرة من مختلف العيارات، داخل الأراضي النيجيرية خلال العامين الماضيين، خاصة في مناطق شمال غرب نيجيريا. والتي تعتبر معبراً لتهريب الأسلحة الصغيرة وذخائرها إلى داخل البلاد. غرب افريقيا.وقال المنسق العام لمركز مكافحة…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
تعرف على آليات البنك الدولى لمواجهة ازدياد الفقر عالميا لـ60% بحلول 2030
القاهرة: «رأي الأمة» تعد الهشاشة والصراع والعنف من أبرز التحديات العالمية. لقد أدى عدم الاستقرار، والحروب الأهلية، وصدمة الوباء، وسلسلة من الكوارث المناخية إلى سلسلة من المخاطر المترابطة. ووفقاً لتقرير حديث للبنك الدولي على موقعه الرسمي على الإنترنت، بحلول عام 2030، سيعيش حوالي 60% من فقراء العالم في بلدان هشة ومتضررة. مع الصراعات، معرفة التفاصيل . 1- تنتقل الهشاشة عبر…
أكمل القراءة »