أضرار الاستحمام بالماء الساخن على الشعر والبشرة

الاستحمام بالماء الساخن بعد يوم مرهق مهدئ بشكل لا يصدق، خاصة في الطقس البارد، وذلك بفضل البخار المنبعث من الماء الساخن الذي يعمل على تهدئة الجسم والعقل. ورغم هذه الفوائد هل هو مفيد لصحة الشعر والبشرة؟ هذا ما يوضحه تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا.

يقول أطباء الجلد أن هناك فوائد للاستحمام بالماء الساخن، ولكن لا شيء منها مفيد لبشرتك. وأضافت أيضاً أن الاستحمام بالماء الساخن يجب أن يكون بمثابة علاج، ويجب عدم تكراره يومياً، حيث تشير العديد من الأبحاث إلى أن الماء الساخن يزيل الزيوت والمواد التي تحتفظ بالرطوبة من الجلد والشعر.

على الرغم من أن بعض الأشخاص يجدون الاستحمام بالماء الساخن وسيلة لطيفة للاسترخاء بعد يوم شاق، إلا أنه كلما ارتفعت درجة حرارة الماء تعني إزالة المزيد من الزيوت والرطوبة من بشرتك، وكلما طال وقت الاستحمام، كلما استغرقت هذه العملية وقتًا أطول أيضًا. وأضافت أن الاستحمام بالماء الفاتر يحمي البشرة بشكل أكبر، ويوصي الأطباء باستخدام أنواع صابون أكثر اعتدالاً وأقل قسوة للحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية.

يوضح الخبراء أن حاجز الجلد مهم جدًا لأنه يحبس الرطوبة ويحمي أيضًا من مسببات الحساسية المحتملة والمواد المهيجة في البيئة. وعندما يتعطل هذا الحاجز يؤدي إلى جفاف الجلد والطفح الجلدي والتهيج ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بالحساسية، لذا لا تستخدم المستحضرات والمرطبات بعد الاستحمام. مع الماء الساخن، فإنه يمكن أن يضر الجلد.

قد يجفف الماء الساخن الشعر عن طريق إزالة الدهون، مما يحافظ على ترطيب الشعر وحمايته. تحتفظ الدهون بالرطوبة في الجلد، وإزالتها قد تؤدي إلى جفاف الجلد.

وفي بحث نشر عام 2022 في إسبانيا، تبين أن الماء الساخن يضعف حاجز الجلد، وخلال الدراسة عانى البالغون الذين غمروا أيديهم في الماء الساخن من أعراض جلدية مثل الاحمرار وضعف حاجز الجلد، مقارنة بمن استخدموه. الماء البارد، وبحسب العديد من الخبراء فإن الاستحمام بالماء الساخن من وقت لآخر هو علاج مناسب ولا يسبب أي ضرر بشرط استخدامه لفترة قصيرة. إن استخدام الصابون أو المنظف اللطيف يمكن أن يحمي بشرتك، والعناية اللاحقة أمر بالغ الأهمية، لذلك لا تنسي وضع المرطب المفضل لديك مباشرة بعد الاستحمام.