فوائد البنجر للبشرة

هناك العديد من الفوائد الصحية للبنجر الذي يعرف أيضًا بالشمندر؛ فهو من أنواع الخضار المفيدة للصحة ويدخل في إعداد السلطات والمخلل، ويمكن ايضًا أن نتناوله من خلال شرب عصير البنجر، كما أنه يسهم في علاج الكثير من الأمراض، بجانب أهمية في تعزيز صحة البشرة، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد البنجر للبشرة.

فوائد البنجر للبشرة

وعن فوائد البنجر للبشرة، يوضح الدكتور أسامة الاجدر، أخصائي التغذية العلاجية، أن البنجر يتضمن الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين “A “، وأيضًاB ، وكذلك C، فضلًا عن بعض المعادن الهامة كالحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم، كما أنها غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة، مشيرًا إلى أن هذه العناصر الهامة تجعل البنجر يفيد البشرة من خلال مكافحة الشيخوخة ويقي من ظهور علامات التقدم بالعمر، فضلًا عن أن تناول عصير البنجر يعد علاجة مساعد للتخلص من حب الشباب ومحاربة التجاعيد وجعل البشرة تبدو نضرة وحيوية.

 كيف استعمل البنجر للوجه؟

وللإجابة عن سؤال كيف استعمل البنجر للوجه؟، يذكر غالبية خبراء التجميل أنه يمكن عمل ماسكات من البنجر للوجه وتحضر كما يلي:

• مزج عصير البنجر مع كمية من اللبن الرائب وكذلك عصير الخيار.
• قم نقوم بتطبيق هذا الماسك وتوزيعه على الوجه.
• ويترك هذا الخليط على البشرة لمدة تتراوح ما بين 15ـ 20 دقيقة.
• وبعدها نقوم بغسل الوجه جيدا بالماء البارد والتخلص من الماسك.

هل أكل البنجر يورد الخدود؟

وعن سؤال هل أكل البنجر يورد الخدود؟، ينصح معظم أخصائي التغذية العلاجية بتناول كوب من عصير البنجر بشكل يومي؛ لتطهير الجسم من السموم، فضلًا عن دوره في تنقية الدم، كما يجعلك بشرتك نضرة وبراقة، موضحين أنه من الممكن أن يتم وضع عصير الشمندر على الوجه لكي يحافظ على إشراقة البشرة ونضارتها.

هل البنجر يحتوي على الكولاجين؟

وحول سؤال هل البنجر يحتوي على الكولاجين؟، فالبنجر من الأغذية الغنية بفيتامين “سي” والذي يسهم بدوره في زيادة إنتاج الكولاجين، مما يدعم إنتاج خلايا الجلد ويجددها، كما يقلل من ظهور تجاعيد وخطوط البشرة.