ما العلاقة بين اضطرابات الغدة الدرقية والشعور بالحزن.. اعرف التفاصيل

إذا كنت تعاني من اضطراب في الغدة الدرقية، فهذا يعني أنك شخص يميل إلى الشعور بالحزن والتوتر، والسبب هو أن الغدة الدرقية تلعب دورًا مهمًا في الجسم، وأبرزها أنها تفرز هرمونات تساعد في تنظيم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي، وأي خلل فيها يعرضك للعديد من التغيرات المزاجية، ومشاعر القلق والتوتر والحزن.

أكد الدكتور رائف ملاك، استشاري الغدد الصماء والسكر بكلية طب عين شمس، أن هناك عدة أنواع من خلل الغدة الدرقية، وهي قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها، ولكل منهما أعراضه المختلفة.

– قصور الغدة الدرقية

يحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من هرمونات الغدة الدرقية، مما يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، والتعرض لزيادة كبيرة في الوزن، والكسل المفرط.

– فرط نشاط الغدة الدرقية

ويحدث عندما يتعرض الجسم لزيادة مستوى هرمون الغدة الدرقية، وهؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والشعور بالاكتئاب والقلق الشديد.

وأوضح استشاري الغدد الصماء أن هناك ارتباط بين وظيفة الغدة الدرقية والشعور بالحزن، وهذا الارتباط لا يقتصر على من يعانون من مشاكل أو اضطرابات في الغدة الدرقية، بل يشمل أيضاً الأشخاص الذين يتناولون علاجاً هرمونياً لها، كما أن تعرض المرضى لاضطراب في هرمون الغدة الدرقية من المخ يؤثر على قدرة الغدة الدرقية على إرسال الإشارات إلى المخ، ويزيد من شعور الشخص بالحزن.

قدمت الدكتورة رائف بعض النصائح الطبية المهمة للتعامل مع اضطرابات الغدة الدرقية ومشاعر الحزن، ومنها:
– ممارسة الرياضة لتنظيم هرمونات الجسم والتقليل من مشاعر الحزن والاكتئاب والقلق.

الحصول على قسط كاف من النوم يوميا يقلل من الشعور بالاكتئاب.

-تناول المزيد من الخضروات والفواكه.